mer. 26 nov.
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Sommeil, neurodivergence et santé mentale (Webinaire en anglais)
Découvrez les clés d’un meilleur sommeil avec la neurophysiologiste Dr Nerina Ramlakhan, spécialiste des dormeurs sensibles et des profils neurodivergents.
Date & Heure
26 nov. 2025, 14:00 – 15:00
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À propos du webinaire
Dans ce webinaire aussi pertinent qu’inspirant, la neurophysiologiste renommée Dr Nerina Ramlakhan partage la richesse de son expérience académique, professionnelle et personnelle pour aider chacun à mieux dormir — en particulier les personnes neuroatypiques ou celles qu’elle appelle les “dormeurs sensibles”.
Elle a introduit ce terme dès les années 1990, après avoir observé un lien entre une sensibilité sensorielle accrue et des troubles du sommeil. Aujourd’hui, ses recherches s’avèrent d’autant plus utiles pour les personnes neurodivergentes, souvent confrontées à des difficultés de repos et à leurs répercussions sur la santé mentale.
À travers une approche unique mêlant neurosciences et expérience vécue, le Dr Ramlakhan propose des outils concrets pour apaiser et réguler le système nerveux, s’appuyant notamment sur la théorie polyvagale.
Le webinaire abordera :
Le système nerveux des personnes neurodivergentes et son impact sur le sommeil
Les troubles du sommeil fréquents liés à la neurodiversité (baisse de mélatonine, dysautonomie, rythme circadien…